協会からのお知らせ

日本チクティビティ協会の代表理事・蜷川ちひろの初の著書「1分でサイズダウン! 下腹しぼりダイエット トイレに行くたびやせる!」(定価1,200円+税/KADOKAWA)が7月29日(水)より全国の書店・オンラインストアで発売いたします。

 

 

■書籍概要

「1分でサイズダウン! 下腹しぼりダイエット トイレに行くたびやせる!」

定価:1,200円(+税)

出版社:KADOKAWA

発売日:7月29日(水)

サイズ:単行本 

ページ数:128ページ

 

<目次>

はじめに

私たち、「下腹しぼりダイエット」でやせました!

Part1 下腹をしぼるとなぜやせる?

Part2 1日1分! 下腹しぼりでやせる方法

Part3 太らない体をつくる食べ方

Part4 「下腹しぼり」の効果を高める生活習慣

Part5 心もゆるめて! 「下腹しぼり」マインド

 

ご購入はこちら