12月実践会「年末年始食べても太らない食べ痩せ法」を開催しました

チクティビティトータルクラス・中級講座・養成講座を受講済みの方対象の
復習会（実践会）。

１２月のテーマは「年末年始食べても太らない食べ痩せ法」

痩せるだけでなく心も整うのがチクティビティ。
今回もかなり濃い内容となりました。

今回この実践会に参加した方は
この年末年始は絶対に太りませんと代表にながわの言葉から始まり
暴飲暴食しないための4つの鉄則
具体的な過食の回避の仕方
を学びました。さらに新宅まりインストラクターより
おなかほぐしの実技がありその場でサイズダウンが確認できました。

最後はみんなで年末年始ワクワクすることをシェアして
みなさん年末年始がいつも以上に楽しみになったのではないでしょうか？

チクティビティでは受講生を対象に毎月復習会を実施しています！
ライブ参加だと少人数グループでワークを行いますので、
ライブ参加がおすすめです＾＾

《実践会修了後、参加者様からご感想をいただきました》

（Jさん）

チクティビティ始める前は、３年連続実家に帰省するたびに２キロ増えていましたー

今年は大丈夫そうです

皆さんと一緒にシェアしたワクワクプランを、実現していきます

お腹ほぐしスペシャルバージョンの、成果は、なんと嬉しい−２センチでした

 

（Mさん）

毎年、家にいて暇でついつい何かを食べてしまうなと思って、

今年は年末年始をワクワクして過ごす方法を考えることができたので

ひとつひとつやってみながら

毎日楽しんでみたいなと思いました

お腹は1センチサイズダウン

（Mさん）

実践会は初参加でした

実は私もケーキとかは止められずに、好きなように食べてます

それで痩せるなんて虫がいいかもしれませんが現状維持は出来てます

年末年始は暴飲暴食防止4つの鉄則を守り

来年はぜひ走れるようになりたいです

太らない身体を目指すチクティビティならではのアプローチ、
皆さん存分に堪能されたようです。

来年より実践会はリニューアル予定！！！

リニューアルされたオンラインサロンに組み込んでいく予定です。

■予定
2023年1月13日（金）
「頭痛・生理痛に！チクティビティは優しさでできています」

決定次第お知らせします。お楽しみに