ゆるフワ2期

14_言いたいことが言えない人のための体感ワーク

テキストP27～

不安を取るワークの実践編です。

言いたいことが言えないのは

あなたの過去に

言いたいことを言って

拒絶された記憶が体感に残っているから。。

だからそれを取り除くとどんどん変わります。

　

▼音声を聞いたらコメントを必ず書いてください

“14_言いたいことが言えない人のための体感ワーク” への8件のフィードバック

  3. このワークをするときに思うのは、本当の言いたいことが落ち着いて言えない自分、でも感情的に強い口調で不満を言ってしまい後悔する自分がいつもいます。

    否定された、受け入れて貰えない、大切に思ってくれない、敬って貰えない、

    そんな思いが今でも出てきます。

    これを言って否定されたエピソード、年齢は思い出せませんが一つだけいつも出てくるショックだと思ったこと、その時の私を癒してあげたい。

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  4. 過去、否定されたことを思い出すと苦しくなるけど、この気持ちに寄り添い、さすりながら自分に声をかけてあげたら、記憶が浄化したような気がして癒されました。

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  5. 胸がギューっと苦しかったけど、ワークをやったら自然と涙が溢れ出て、浄化されたので胸の苦しみが和らぎました！

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  7. 胸　肩　背中　お腹　頭　全身ぎゅってなります。そりゃぁ長年のこんな反応に寄り添うことを知らず気付かずは全身カッチンコチンになるわぁ｡｡｡そして最近気付いたオマケの反応　足指もぎゅって力入れて踏ん張ってたってこと！(◎_◎;) あらぁ…でした。でも　知って気付いてほんと良かった‼︎ ありがとうございます♡いろんなことにありがとうございます♡って思います。大丈夫大丈夫怖かったね悲しかったね…ってヨシヨシ撫で撫で抱っこされたかったんだ私って知れたこと。可愛いじゃんです。兄が居て妹がいるバリバリの長女気質の私のヨシヨシ撫で撫で癒し方ポイント気づけました。

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