34_怒りゼロになる思考法

“34_怒りゼロになる思考法” への4件のフィードバック

1. 先週の視点置き換え法はとても難しく考えるだけで体調が悪かった。今回の視点置き換え法を聞きあれは相手のキャパを知る事だったのかな⁈と思った。
   最近見た記事で手放す事『人に執着しない』『物に執着しない』『過去に執着しない』とあった。
   心の断捨離も必要だと思った。

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   1. 昨日の出来事
      今日もあの開かずの間は散らかってる！絶対散らかってる！怖いもの見たさで覗いてみた。
      あれ⁈片付いてるー(๑˙―˙๑)ꩢ????
      どうした　どうした⁇
      どう言う心境の変化？
      出来るじゃん〜( ´͈ ᵕ `͈ )❤︎ほっ

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2. 私も前回の視点置き換え法は難しく苦手でしたが、今回は先回りの視点置き換え法だったので、相手の行動に予測がつくのでやりやすかった。
   日常的に会う人は、この先回り思考法でイライラを手放せる！

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3. いつも自分の思い通りにならないとイライラする、物をバン！って置く、聞こえなかったから聞き返すと無視して自分でやり出す矯正歯科の先生は、今日も同じだった。

   やっぱりそうだった。しかし何度もやられるといいかげんにしろ！と私のキャパを超える。

   日本の先生様々気質よ消え去ってしまえばいいのにと思う。

   今日も頑張った私にﾖｼﾖｼ(。・ω・)ノ(´-ω-)

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