今日から第二章。
一章までは自分の小さい頃に向き合う、
二章は今の自分を愛して受け入れるワーク。
今日の音声聴いた感想一言コメントしてね^_^
心からの愛を込めて❤️
▼音声を聞いたらコメントを必ず書いてください
24_第2章スタート！自分を愛して受け入れる
今日から第二章。
一章までは自分の小さい頃に向き合う、
二章は今の自分を愛して受け入れるワーク。
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心からの愛を込めて❤️
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“24_第2章スタート！自分を愛して受け入れる” への6件のフィードバック
長崎から名古屋に来て娘と双子の息子達に恵まれたが主人も仕事一筋ワンオペで子育て。沢山の友達が出来、子育てはとても楽しかったし宝物。今孫達を見ていると私1人でよく頑張って来たなぁと思う。これからコンプレックスのパンパンになった二の腕が細くなるように！小顔になるように！思考を変える！自分軸で生きていく！ちひろ先生を信じて！
今までよく頑張ってきたね、よしよし♡これからは、もうそんなに頑張らなくていいんだよ！人を頼っていいんだよ！辛いときは辛いって言っていいんだよ！助けてもらっていいんだよ！自分をいっぱいハグしてあげようね！ギュ〜♡！
私は自分を愛でる時にセフルハグ＆頭をなでなでしてます♪
120パーセント頑張ることがデフォルトだった。
25歳の時パニック障害になった時、頑張りすぎることを頑張ると決めたけど、気がつけば今も120パーセント頑張ってしまっている気がする。
自分の気持ち(不満？)を言うことがわがままと思われるんじゃないか、この人めんどくさい、仕事でしょ？とか思われてるんじゃないか、
自分のこともそう思ってしまっている気がします。思われたっていい！私、これ以上頑張れない！無理なものは無理！嫌なものは嫌！
幸せや好きを感じるために、心を鈍感にさせてるストレスよさようなら！
今まで頑張りすぎていた自分、力抜いていいよ！40パーセントでいこ！それくらいでちょうどいい！
無理、しんどいって声を上げるのって勇気がいる。
「私なんてまだまだなのに迷惑かけたいいのか」とか
でももう私は40代!若さゆえの恥じらいみたいなものは捨てて、わからないのはわからない！しんどいのしんどいと素直に声に出したい。
これからはそうやって生きよう一緒に♡ ほんと一緒に ってずーっとっそれが欲しかったぁぁ！です