31歳で双子を出産後、重度の腰痛が始まり、育児も仕事も痛みに耐える日々。コルセットや整体、整形外科に通っても改善せず、54歳の時には医師から「60歳には骨が折れて歩けなくなる」と宣告されました。
痛み止めも効かず、人生を諦めかけていたときに出会ったのがチクティビティです。
学び始めてわずか1か月半で痛みが消失し、半年後のMRIでは異常が完全に消えていました。驚くべきことに骨密度まで回復し、医師が「あり得ない」と首をかしげるほど。
以前は痛みで外出も控え、靴はスニーカーかペタンコ靴しか履けませんでしたが、今ではヒールを履いて自由に歩けるようになり、16cmのハイヒールでランウェイを堂々と歩くまでに変化しました。かつては「歩けなくなる」と言われた身体が、今では友人と出かけ、好きな場所へ出かけられる毎日へ。
痛みを手放したことで、人生そのものが大きく輝きを取り戻しました。

出産後から続く16年に及ぶ慢性腰痛。
ぎっくり腰を繰り返し、夜は寝返りもできず、朝は自力で起き上がれない。子どもの送り迎えや自転車の乗せ降ろしも激痛との闘いで、病院や整体、鍼灸、腰痛専門クリニックに通っても「直せない」と言われ、ついには「車椅子を買うしかない」とまで思い詰めていました。
そんな絶望の中で出会ったのがチクティビティ。
半信半疑で始めたものの、2か月で改善を実感、6か月後には痛みの9割を手放し、今では完全にゼロに。メンタルの緊張も解け、自然に姿勢が整い、毎日が驚くほど軽やかに変わりました。
かつては立ち上がることさえ命がけだった身体が、今ではフルマラソンを完走するまでに回復。家族からも「本当に良かった」と言われるほど、笑顔と自由を取り戻しました。
痛みは当たり前ではなく、必ず手放せる。そう実感できる劇的な変化を手に入れています。

小学校のバスケでの事故をきっかけに腰を痛め、中学から本格的に慢性腰痛に。夜は必ず痛みで目が覚め、ストレッチをしてはまた眠るという生活を10年以上続け、朝まで眠れたことが一度もない状態でした。接骨院、マッサージ、整体、カイロなどあらゆる方法を試しても改善せず、「腰痛は一生治らない」と諦め、痛みを隠しながら過ごしていました。
ところがチクティビティを学び始め、たった3日目で朝まで眠れるようになり、その後は痛みが急速に軽減。2週目には腰痛ケアの基本を身につけ、日常生活で「痛みを感じない」状態に変化しました。掃除や家事など、かつては動くたびに苦痛だったことが驚くほど楽にできるようになり、「こんなに楽なんだ」と実感。今では夜もぐっすり眠れ、腰痛を気にせず自由に生活できています。
腰痛は当たり前ではなく、必ず手放せるもの。諦めずに取り組めば、誰でも痛みのない毎日を取り戻せるのです。

チクティビティ（セルフケアダイエットアカデミー）
創始者 蜷川ちひろ

私の使命は、独自に体系化したメソッド「チクティビティ」を通じて、慢性腰痛や不調に悩む人々の根本改善を導くことです。

これまで延べ3,000人以上の受講生を指導し、医療や整体でも解決できなかった痛みの改善実績を多数持ちます。
チクティビティ・アカデミーでは10年以上の実践と研究を基盤にオンライン教育プログラムを監修し、
人々が健康を取り戻し、再び自分らしい人生を歩めるよう支援しています。