チクティビティトータルクラス・中級講座・養成講座を受講済みの方対象の
復習会（実践会）
10月のテーマは「今から準備したい！冷え対策！」
今回は講師の代表蜷川と、
温活のプロ！湯口尚美マスターインストラクターによる
よもぎ蒸し
などのチクティビティのケアだけでない、
温活についてもご紹介。
さらに１分で痩せる！足の「むくみとり」も
皆で復習いたしました。
録画参加いただいた方も多いですが、
ライブ参加だと少人数グループで
ほぐし方のチェックを念入りに行いますので、
ライブ参加もおすすめですよ＾＾
《実践会修了後、参加者様からご感想をいただきました》
「温かい」と感じるとそれだけで幸せですよね。
外側だけでなく、内側からも温めていきましょう。
さて、１１月のテーマは「太もも瘦せの極意」です。
寒くなってまいりました。太もものセルライトもあっという間にできてしまう季節。
冬のうちに脂肪をため込まないよう、復習してまいりましょう！