チクティビティトータルクラス・中級講座・養成講座を受講済みの方対象の
復習会（実践会）。
８月のテーマは「べき！ねば！を手放す会」
今回は講師の代表蜷川による
メンタル改善法！
まずは「べき！ねば！」と思っている事象を
それぞれひとつずつあげていきました。
「こうあらねば！」「こうすべき！」と思い込んでいると、
それがイライラの原因になったり、
頭がガチガチになって
頭痛や背中の痛みを引き起こしたりするんですよね。
ホントはどうなることが一番理想の状態なのか、
自分で出した理想の行動を実践していくだけなのに
なぜそれができないのか…
そしてまた、
自分に対して「べき！ねば！」と思ってしまう方は
自己肯定感が低いため、
これをあげるためにどうすればよいのか…
などを学んでいきました。
皆さん、それぞれ気づきと今後の課題を得られたようです。
お盆ということもあり録画参加いただいた方も多いですが、
ライブ参加だと少人数グループでワークを行いますので、
ライブ参加がおすすめです＾＾
《実践会修了後、参加者様からご感想をいただきました》
太らない身体を目指すチクティビティならではのアプローチ、
皆さん存分に堪能されたようです。
さて、９月のテーマは「ミジンコメンタルの会」です。
メンタルを強化して
痛みや脂肪とオサラバする道を学んでいきます。
周りに振り回されている方には必見の回となります。
お見逃しなく！
