チクティビティトータルクラス・中級講座・養成講座を受講済みの方対象の
復習会（実践会）。
５月のテーマは「１分でふくらはぎ痩せ」
今回は講師の代表蜷川による
ふくらはぎ痩せとぎっくり腰のケア！
今回も「ふくらはぎが太い原因」の復習からスタート。
チクティビティでは原因を必ず追究していきます。
原因が分からなければ繰り返すだけですからね☆
ふくらはぎ痩せの実技の復習のあとは、
ぎっくり腰のケアの復習に、
追加のケア方法も教わりましたよ。
最後に
「誰とどこへどんな服装で行って何と言われたいか」を
みんなで予祝して語り合いました。
明日からすることを掲げたことで、
皆さん目標も定まったようです。
夏が楽しみですね。
録画参加いただいた方も多いですが、
ライブ参加だと少人数グループで
ほぐし方のチェックを念入りに行いますので、
ライブ参加がおすすめですよ＾＾
《実践会修了後、参加者様からご感想をいただきました》
たった数分、ほぐしただけで
その場でサイズダウンする人が続出！
さすが即効性のチクティビティですね♪
さて、6月のテーマは「飽き性、めんどくさがり屋さんいらっしゃい」です。
継続って本当に難しいですよね。なかなか続かない・・・とお悩みの方は、必見な回ですよ！
お見逃しなく！
